Boissons de l'effort par Cecile Berg

Boissons de l'effort

Titre de livre: Boissons de l'effort

Éditeur: La Plage

ISBN: 2842214447

Auteur: Cecile Berg


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Cecile Berg avec Boissons de l'effort

 Un livre indispensable plein de recettes de SmoothiesLe livre « Smoothies. À votre santé ! » nous livre de nombreuses recettes de smoothies concoctées par Cécile et Christophe Berg. La course à pied est leur passion et rien de tel qu'une boisson saine,  équilibrée et hydratante pour maintenir l'énergie nécessaire à un marathon !C'est avec gourmandise que l'on feuillette cet ouvrage qui ne donne qu'une envie : réaliser soi-même des smoothies originaux, riches en vitamines et pauvres en calories. Et comme si le plaisir du goût n'y suffisait pas, on aura en plus la satisfaction d'en faire un allié diététique sûr, tout en s'assurant un succès certain auprès des enfants qui ne pourront plus prétendre ne pas aimer les fruits et légumes !Mais qu'est-ce qu'un Smoothie ?Il s'agit dune boisson élaborée avec des ingrédients naturels et frais (fruits et/ou légumes) que l'on mixe pour obtenir une texture légère et agréable.Mélangée selon les goûts avec du yaourt, de la glace, du lait ou pourquoi pas, avec des céréales, cette boisson pleine de tonus plaira aux petits comme aux grands. 

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